慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病（英文简称COPD），也就是老百姓中常说的慢性支气管支炎、肺气肿，是常见的呼吸系统疾病，以“三高”著称——发病率高、致残率高、死亡率高。

慢阻肺主要病因是呼吸道的反复感染等引起支气管和肺部慢性炎症，导致咳嗽咳痰、气促胸闷、呼吸困难等症状，严重者导致死亡。

调查显示，我国40岁以上的人群中每100人中有8个患有此病（发病率为8%）；如果是70岁以上的老年人，每100人中就有20个患有此病（发病率高达20%），我国每年约有100万人死于此病。庞大的患病人群和缺失的防治知识，加大了慢阻肺的杀伤力，同时给社会造成沉重负担。

哪些人易患慢阻肺？

主要受遗传基因和环境因素两方面影响。

✪遗传上，医学称作“个体易感性”。慢阻肺相关的遗传基因非常复杂，但不是直接的遗传病。有一些家族更容易患上此病，比如父母兄弟中多数都有此病，再加上环境的因素（如吸烟等），就容易患上慢阻肺。

✪环境上，最主要是吸烟，60%以上的慢阻肺与吸烟有关。据统计，与不吸烟者相比，吸烟者的慢阻肺患病率增加2-4倍，每日吸烟40支以上者，慢性支气管炎的患病率高达75.3%。

烟雾中含有多种有害物质，如焦油、一氧化碳、尼古丁等。这些物质能使支气管上皮纤毛变短、不规则，纤毛运动发生障碍，削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用，容易导致病菌侵入引起感染。

除了吸烟以外，还有多种因素与慢阻肺的发病有关，包括大气污染、“二手烟”、厨房油烟、燃料烟雾、职业接触有害气体粉尘等。

如何及早发现患了慢阻肺？

慢阻肺早期主要症状是咳嗽咳痰，也有部分无症状。症状轻时对日常生活影响不大，容易被忽视，往往等出现了明显的临床症状，尤其是气促时才去就诊，错过最佳治疗机会。

肺功能检查是早期发现慢阻肺最有效的方法。肺功能检查相对简单，只需做一次大力的深呼吸即可。世界卫生组织的专家组建议，有慢阻肺患病的危险因素，或者有慢性咳嗽、咳痰或气促者，尤其是40岁以上吸烟者，应该定期检查肺功能。

日常生活中，也可以通过一些简单的问题，粗略估计是否患有慢阻肺的可能性。

如果上述5个问题中存在3个以上者，应尽早去医院就诊，行肺功能筛查。

慢阻肺患者如何养生？

慢阻肺患者的共同特点是气道阻塞性改变和通气障碍，引起“痰、咳、喘”三大典型表现。因此治疗必须积极排痰，清除呼吸道分泌物，保持呼吸道畅通。把握“湿、翻、拍、咳”四字诀，能促进痰液稀释，利于咳出。

除以上四招，慢阻肺患者还要注意日常饮食。戒烟戒酒，饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃产生气体的饮料和食品（如豆类制品、花椰菜、萝卜、香蕉、全麦食品、碳酸饮料）。

慢性阻塞性肺病病人饭后不要躺着，这样会增加肺部的负担，加重呼吸困难，吃饭要细嚼慢咽，养成好的进餐习惯。

年逾八十岁的钟南山院士至今仍为慢阻肺的诊治研究奔走，9月钟院士团队在《新英格兰医学杂志》上发表的研究也表明：对无症状的慢阻肺患者进行早期干预和长期用药，可显著改善患者肺功能。因此，不管慢阻肺有显性症状还是无症状，及早发现，及早干预，及早治疗，都是行之有效的方法。

慢阻肺作为中老年患者的呼吸之痛，也应当引起子女的重视。定期带家中老人做肺功能检查，提高防护意识，督促养成良好生活习惯，才是对父母最好的关爱~
 

文章来源：南山呼吸

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