打鼾很烦人吧，打鼾是病吗？知道这几个问题，轻松应对睡眠打鼾。　

　　一问：为什么睡眠会打鼾?

　　答：上气道狭窄会打鼾。上气道包括鼻咽、口咽、喉三部分。睡眠状态下，交感神经抑制，迷走神经兴奋，全身肌肉包括咽喉部软组织松弛，舌体后坠，气流通过时受限，产生打鼾。

　　二问：打鼾是病吗？

　　答：不一定。如果打鼾节律规整，没有呼吸暂停和明显缺氧，属于“单纯鼾症”,不算病；如果打鼾伴有间断的呼吸暂停，则提示阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，需要多导睡眠监测进一步诊断。

　　三问：什么是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征？

　　答：由于上气道阻塞，睡眠时打鼾、呼吸暂停，伴有缺氧、白天嗜睡、晨起综合征、口干等症状的一种疾病。在我国成人发病率约2%-4%，是代谢综合征其他各成员的源头性疾病，是多种心脑血管疾病和肺部疾病的加重因素。

　　四问：睡眠呼吸暂停白天有什么表现？

　　1.嗜睡。甚至开车时打瞌睡发生交通事故。2.晨起口干和慢性咽炎。3.头痛、头晕、疲倦、乏力。4.精神行为异常。老年人出现痴呆等，与大脑缺氧脑功能下降有关。5.个性改变。易出现急躁、敏感易怒、嫉妒、猜忌、抑郁、焦虑等负面情绪，甚至出现幻觉、幻视等精神症状。6.代谢紊乱。体重增加，血压、血脂血糖变化。7.性功能障碍。

　　五问：睡眠呼吸暂停综合征夜间有什么表现？

　　1.打鼾。2.呼吸暂停。呼吸停止的时间持续10秒以上为一次呼吸暂停，同时伴有血氧饱和度下降。3.憋醒。可伴随胸闷、心慌、大汗淋漓、濒死感、四肢不自主运动甚至抽动等，也有的会诱发癫痫。4.多汗、流口水。5.夜尿增多。

　　六问：对身体健康的损害主要表现在哪些方面？

　　全身多系统损害。如心脑血管系统引起高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、脑出血和脑梗死等；呼吸系统诱发和加重夜间哮喘发作，易合并呼吸衰竭、肺心病等；对消化系统、内分泌和泌尿系统都有一定影响。

　　最新研究，鼾症会导致胸腔压力改变，气道阻塞后，呼吸系统仍在努力工作，平时胸内负压为负3-5厘米水柱，严重时胸内负压甚至可以达到负80厘米水柱。这种负压会导致回心血量大幅增加，心脏扩大，肺血管扩张，产生胸水，食管也会因负压发生扩张，胃酸容易出现反流，出现夜间呛咳、慢性咽炎、不明原因咳嗽等。

　　七问：什么检查可以诊断睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸暂停综合征的诊断主要依靠病史、临床表现和多导睡眠呼吸监测(PSG)来确诊。