肥胖与鼾症可谓是互相影响的坏朋友。肥胖会诱发鼾症，而鼾症又会加重肥胖，并易诱发多种疾病。为什么胖子容易得鼾症呢？肥胖的病人不仅在体表上具有双下巴、将军肚、脖子粗短等外观表现，其体内软腭、悬雍垂和咽壁脂肪沉积过多，亦会很容易造成舌头肥厚，使得鼻咽腔狭窄、气道阻塞，夜间入睡后，肌肉松弛，咽部增生肥大的软组织阻塞气道，睡眠时呼吸受阻，产生涡流继而出现鼾声。有研究表明,，在仰卧位时，由于重力的作用，舌后坠并压迫软腭使其增长，两者同时向上气道后壁移位，致使软腭后及舌后气道的阻塞，当阻塞的程度较重时，还会出现憋气、呼吸暂停等情况。
 对于这些肥胖的鼾症患者来说，由于长期缺乏足够的氧气，血氧浓度降低，高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病也会接踵而至，如不及时治疗，还可能在睡眠中猝死。肥胖这么可怕，在这里，小编给各位肥胖患者提供几条小小建议：

        采取侧卧位睡眠，尤以右侧卧位为宜，避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重气道阻塞，可在睡眠时背部垫一个小皮球，有助于强制性侧卧位睡眠。

        肥胖与鼾症密切相关，是导致和加重睡眠呼吸暂停综合症的重要因素，针对肥胖行减肥治疗或针对睡眠呼吸暂停综合症行CPAP治疗均可能减轻病情。