大多数人都认为中午睡一会儿觉才是健康的生活方式，可是近期有研究表明，白天睡觉会缩短寿命。这是真的吗?
白天睡觉真的会缩短寿命吗?
很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据俄罗斯健康生活网4月28日消息，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。
剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究。为验证午睡对人体健康的影响，科学家历时13年，跟踪记录志愿者的睡眠规律和失眠情况。结果发现，在40至79岁的人群中，有午睡习惯的人与其他人相比，其死亡风险要高出14%。并且，白天睡眠时间越长，其死亡风险就越大。若白天的睡眠时间达到2小时，死亡的风险就会提高至32%。
但科学家目前尚未研究出白天睡觉会缩短寿命的具体原因。
虽然原因不明，但白天睡觉似乎确实对身体健康有影响，我们不妨把午睡的时间缩短一点，不要在白天睡太长时间。呼吸机品牌斯百瑞提醒大家，良好睡眠是健康的重要因素，患有睡眠障碍，打鼾等睡眠问题的朋友应去医院进行检查确诊，临床证实，目前治疗打鼾，睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的最有效方法为使用睡眠正压呼吸机进行治疗。家庭呼吸机已广泛应用于家用呼吸治疗及护理当中。
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